в

Потрясающий смузи с ежевикой

Потрясающий смузи с ежевикой

Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного напитка, который понравится абсолютно всем. 

В ягодный сезон просто грех не готовить вкуснейшие смузи. Предлагаем сделать вкуснятину с ежевикой. Эта ягода не только очень вкусная, но еще и мега полезная. Она укрепляет иммунитет и даже защищает организм от раковых клеток. Поэтому она просто необходима каждому. Сохраняйте рецептик, готовьте и наполняйте свои организмы очередной порцией витаминов.

Нужные ингредиенты

  • 300 гр ежевики
  • 1 банан
  • 300 гр натурального йогурта
  • 2-3 столовые ложки меда

Начинаем процесс

 

  1. В первую очередь промываем ежевику и откидываем на дуршлаг для того, чтобы стекла вся лишняя жидкость.
  2. После чего перекладываем ее в чашу блендера.
  3. Затем очищаем банан и режем его произвольными кусочками. Отправляем следом.
  4. Теперь вливаем йогурт и добавляем мед.
  5. Пюрируем все до однородного напитка и разливаем по бокалам. По желанию предварительно можете процедить через сито, чтобы полностью убрать косточки.
  6. Затем готовый смузи можно подавать к столу.

Вам еще может понравиться потрясающий смузи из шелковицы, рецепт которого вы найдете на нашем сайте .

Потрясающий смузи с ежевикой

Приятного аппетита!

Подпишись, чтобы не пропустить полезные советы

Лучшие посты один раз в неделю

Поздравляем. Вы подписались на рассылку полезных советов.

Произошла ошибка. Проверьте правильность вашего email адреса.

Проголосуйте:

849 баллов
За Против

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *