в

Легкий и свежий салатик с тунцом

Легкий и свежий салатик с тунцом

Если вам надоели салаты с майонезом, то этот салатик вам точно придется по вкусу. В нем только полезные продукты, много овощей и нежная рыбка. Интересная заправка отлично раскрывает аромат свежей зелени, а тунец придает ему сытность.

Необходимые продукты

  • 100 грамм салатных листьев
  • 100 грамм помидоров «Черри»
  • 100 грамм свежих огурцов
  • 70 грамм фиолетового лука
  • 40 грамм оливок
  • 1 банка тунца
  • 2 куриных яйца
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

  1. В салатник кладем листья салата.
  2. Помидоры «Черри» разрезаем на 4 части и перекладываем к салатным листьям.
  3. Огурец нарезаем дольками, выкладываем сверху на овощи.
  4. Лук нарезаем соломкой и отправляем к остальным продуктам.
  5. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем и разрезаем на дольки. Выкладываем их на все остальные продукты в салатник. Салат солим и перчим по вкусу.
  6. В центр кладем консервированный тунец и поливаем все оливковым маслом.
  7. Затем кладем оливки, разрезанные на 2 части. А потом сразу же подаем к столу.

Попробуйте также сочный салат из пекинской капусты. Приготовить его можно по рецепту с нашего сайта.

Легкий и свежий салатик с тунцом

Приятного аппетита!

 

 

Подпишись, чтобы не пропустить полезные советы

Лучшие посты один раз в неделю

Поздравляем. Вы подписались на рассылку полезных советов.

Произошла ошибка. Проверьте правильность вашего email адреса.

Проголосуйте:

1350 баллов
За Против

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *