в

Кудрявая запеканка из цветной капусты

Кудрявая запеканка из цветной капусты

Еще один вариант приготовления запеканки из цветной капусты. Овощ этот содержит много полезных веществ, поэтому должен присутствовать в рационе каждого человека. А мы расскажем, как приготовить капусту так, чтобы ее с удовольствием ели даже самые привередливые.

Необходимые продукты

  • цветная капуста — 700 гр
  • сыр — 100 гр
  • панировочные сухари — 50 гр
  • куриные яйца — 2 шт
  • паприка — 1 ч.л
  • сушеный чеснок — 1 ч.л
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

  1. Капусту разбираем на соцветия и кладем в кипящую подсоленную воду. Отвариваем 4-5 минут.
  2. В чашку вбиваем яйца, добавляем соль и взбиваем.
  3. В миску трем на мелкой терке сыр, добавляем сухари, паприку и сухой чеснок, перемешиваем.
  4. Выкладываем капусту на тарелку и немного остужаем.
  5. Форму смазываем растительным маслом. Капусту окунаем в яйцо, потом в сырную смесь и выкладываем в форму. Сверху присыпаем оставшимся сыром и отправляем в духовку.
  6. Выпекаем 20 минут при температуре 200 градусов.

Попробуйте также цветную капусту с салом. Рецепт смотрите на нашем сайте.

Кудрявая запеканка из цветной капусты

Приятного аппетита!

 

 

Подпишись, чтобы не пропустить полезные советы

Лучшие посты один раз в неделю

Поздравляем. Вы подписались на рассылку полезных советов.

Произошла ошибка. Проверьте правильность вашего email адреса.

Проголосуйте:

1350 баллов
За Против

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *