Как повысить женское либидо

3

Упражнение

Уделяйте 5-10 минут себе сидя на коврике или стуле. Упражнения взяты из основы даосизма и тантры. Можно заниматься как с открытыми, так и закрытыми глазами.

  1. Сосредоточьтесь на своем внутреннем «Я» и на ощущениях в теле. Помогайте энергии течь при помощи дыхания.
  2. Начиная с сексуального центра, направьте поток энергии в мозг, чувствуя при этом органы, в которые она перемещается. Остановитесь на мгновение в области живота.
  3. Глубоко вдохните и задержите дыхание.
  4. Теперь сожмите внутренние мышцы …крепче …крепче …крепче.
  5. Выдохните и расслабьте их полностью … пока не почувствуете океан энергии под вами. В момент вдоха сжимайте влагалище, при выдохе расслабляйтесь.
  6. Теперь вдохните глубоко, держите дыхание, пульсируя мышцей (сжать расслабление-сжатие-расслабление-сжатие-расслабление).
  7. Медленный выдох и полное расслабление мышц.
  8. При отсутствие дыхания сделать импульс влагалищем (сжатие-релакс, напряжение-релакс).
  9. Глубокий выдох. Все напряжение и внимание в мышцах. Повторить еще 2 раза и отпустить техники.
  10. Помедитируйте на повышенную энергию. 

Во время медитации можно повторять следующее:
«Я богиня удовольствия»;
«Акт любви для меня является ритуалом»
«Я живу постоянно в состоянии оргазмического блаженства»
«Сексуальность является моей первобытной природой»

Как повысить клиторальный оргазм

Медитируйте на дыхании, которое порождается из клитора. Используя внутренние ощущения, представьте, что он поднимается выше. Если находитесь рядом с возлюбленным, представьте, как энергия дыхания поднимается через нёбо вашего партнера к мозгу (теперь вы проникаете в голову с состоянием повышенного сознания). 
Расслабьте таз, углубите дыхание и на выдохе произнесите звук Ахххххх. Громче…Громче… (если необходимо используйте подушку, но увеличивайте голос). После полного выдоха, сделать глубокий вдох, как будто через соломинку, втягивая энергию до мозга. Повторить упражнение.
Занимаясь данными практиками, вы станете более сексуальной, сможете наслаждаться своим женским началом. И получите удовольствие от занятия любовью

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.