в

Интересный салатик с морской капустой и тунцом

Интересный салатик с морской капустой и тунцом

Предлагаем вам попробовать вкуснейший салатик, который еще и насытит ваш организм множеством полезностей.



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Морская капуста имеет много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. По составу ламинария содержит много йода, витамины А, группы В, С, Е и D. В этом продукте содержатся энтеросорбирующие вещества, которые подобно губке, вытягивают шлаки, токсины и вредоносные бактерии из организма. Врачи советуют включать ее в рацион не менее, чем два раза в неделю. И зная рецептик этого салата, вы без особого труда сможете радовать свой организм хоть каждый день. Готовится он на скорую руку и имеет потрясающее сочетание ингредиентов. Аппетитный, сытный и самое главное — полезный! Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 150 гр морской капусты
  • 120 гр консервированного тунца
  • половина красного лука
  • 15-20 оливок
  • 4-5 стеблей петрушки
  • 50 мл постного масла
  • соль и черный молотый перец по вкусу

Начинаем процесс


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

  1. В первую очередь мелко нарезаем морскую капусту и отправляем в салатник.
  2. Затем очищаем красный лук и его половину нарезаем тонкими полукольцами. Отправляем к капусте.
  3. Оливки разрезаем пополам и перекладываем следом.
  4. После чего крошим к остальным ингредиентам тунец.
  5. Теперь добавляем мелко нарезанную петрушку.
  6. Солим и перчим по вкусу. Заправляем постным маслом и подаем к столу.

Вам ещё может понравиться салат «Мимоза» по-новому с грибами, рецепт которого вы найдёте на нашем сайте .

Интересный салатик с морской капустой и тунцомИнтересный салатик с морской капустой и тунцом

Приятного аппетита!


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Подпишись, чтобы не пропустить полезные советы

Лучшие посты один раз в неделю

Поздравляем. Вы подписались на рассылку полезных советов.

Произошла ошибка. Проверьте правильность вашего email адреса.

Проголосуйте:

1348 баллов
За Против

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *