Представляем вашему вниманию рецепт вкуснейшего десерта, от которого в восторге все.
Это лакомство есть в меню практически каждого ресторана. Такой десерт пользуется популярностью везде. Его обожают и рекомендуют различные блогеры. И это не удивительно, ведь семена чиа очень полезны. Многие приписывают им буквально волшебные свойства. Они богаты на различные витамины, минералы и микроэлементы. Семена чиа укрепляют иммунитет, способствуют оздоровлению и омоложению организма. Так почему бы и нам не полакомиться такими полезностями и не подкрепить свой организм? Сделать этот чиа-пудинг очень легко, поэтому бегите за ингредиентами, готовьте и наслаждайтесь. Это божественное наслаждение не оставит равнодушным никого. Фрукты и ягоды можете использовать совершенно любые, по своим вкусовым предпочтениям. В нашем случае — манго и малина. Потрясающе вкусно!
Нужные ингредиенты
- 3 столовые ложки семян чиа
- 250 мл молока
- 2 столовые ложки сахарного песка
- фрукты по вкусу
Начинаем процесс
- В первую очередь в отдельную емкость отправляем семена чиа и вливаем молоко, предварительно подогрев его до теплого состояния.
- Добавляем сахарный песок и хорошо все перемешиваем. В результате мы должны добиться однородности, без комочков.
- Убираем в холодильник на пару часов. Если позволяет время, то лучше оставитьна ночь. При этом требуется периодически помешивать смесь.
- По истечении нужного времени раскладываем пудинг по бокалам и добавляем фрукты, предварительно нарезанные.
- Теперь незамедлительно подаем к столу и наслаждаемся.
Вам еще может понравиться божественный шоколадный кекс-пудинг, рецепт которого вы найдете на нашем сайте .
Приятного аппетита!
Подпишись, чтобы не пропустить полезные советы
Лучшие посты один раз в неделю