Скорость, с которой растут волосы, определяется многими факторами: условиями среды, питанием, эмоциональным состоянием, гормональной системой, наследственностью и прочим. Если рост замедлился или остановился, придется приложить много усилий для стимуляции. Разберемся, какие средства и хитрости в этом помогут, не навредив попутно организму, как и самим локонам.

12 естественных методов ускорения роста волос

1. Больше белка в рационе

Начнем с факторов внутренних: чтобы волосы росли, требуется кератин. По химическому составу это аминокислота или белок. Чтобы кератина хватало для роста волос, в диете должен присутствовать протеин. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах. Растительного белка достаточно в бобах, сое. Норма потребления белка в день – около 1 грамма на 1 кг собственного веса. Больше не надо, иначе на почки пойдет сильная нагрузка.

2. Витаминно-минеральные комплексы

Не всегда удается получать все необходимые витамины вместе с питанием. Приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Подойдет практически любой комплекс из аптеки. Главное, чтобы в нем содержались витамин A, фолиевая кислота, биотин, железо. Это основное компоненты, которые требуются волосам.

3. Продукты, содержащие цистеин

Аминокислота, не менее важная для волос, чем кератин. Также содержится в белковых продуктах, но не во всех. Для поддержания достаточно концентрации цистеина в организме употребляйте овсяные отруби, мюсли, кус-кус. В них цистеин содержится в особенно большом количестве. Хотя и в целом белковая диета пойдет на пользу. Опять же, если не злоупотреблять.

4. Мыть волосы с перерывом хотя бы в день

От ежедневного мытья волос особой пользы нет. Даже наоборот: если мыть волосы ежедневно, их рост замедляется. Это легко объяснить неприятной способностью современных шампуней «смывать» естественные масла волос. А от последних зависит, насколько быстро волосы будут расти. Делайте промежутки хотя бы в день. На чистоте волос это не скажется отрицательно, зато расти будут хоть немного быстрее.

5. Использовать комплекс Head&Hair

Среди современных средств, активирующих рост волос, Head&Hair безусловно занимает первое место. Препарат воздействует на корни волос, «будит» их от «спячки», снабжает питательными веществами. Рекомендован трихологами как натуральное средство без побочных последствий. Помимо стимуляции роста, Head&Hair избавляет от перхоти, делает волосы послушными, придает эффектный блеск. Используйте курсом и увидите огромные изменения. Подробнее >>

6. Стимулировать приток питательных веществ

Чтобы корни волос естественным образом получили больше питания, можно прибегнуть к силе гравитации. Регулярно проделывайте простенькое упражнение: наклониться или опустить голову вниз и подержать ее так 5 мин. Но не дольше. Кровь прильет к голове, а вместе с ней – и особенно большой объем важных питательных веществ с дополнительным кислородом.

7. Научитесь расслабляться и защищаться от стресса

Стрессовое состояние и сильные эмоциональные нагрузки мешают волосам нормально расти. Оградиться от стресса полностью, конечно, не получится. Но можно освоить простенькие техники медитации и дыхательные упражнения. Огромная роль отводится и полноценному сну, без которого невозможно представить отдых и избавление от стресса.

8. Пользоваться правильными расческами, например, Split Ender

Расчесывать волосы лучше, когда они влажные. Но для этого подойдет не каждая расческа. Если зубья будут частыми, это повредит локонам. Расческа с редкими зубьями предпочтительнее. Из более совершенных приспособлений обратите внимание на Split Ender. Это профессиональная расческа, которая обеспечивает полноценный комплексный уход: устраняет секущиеся кончики, заменяет кондиционеры для волос, надолго делает локоны послушными и ухоженными.

9. Минимум травмирующих воздействий

Иногда волосы останавливаются в росте из-за постоянного раздражения и травмирования. Каждый раз, когда вы дергаете их, нагреваете, с силой проводите руками, состояние ухудшается. Относитесь к волосам бережно, с заботой. Чем меньше вы их травмируете, тем быстрее они растут.

10. Чаще занимайтесь спортом

Казалось бы, связь неочевидная. Но на деле из-за регулярной физической активности активизируется работа сердечно-сосудистой системы, корни волос получают больше питательных веществ вместе с кровью. А при полноценном питании рост ускоряется. И в целом регулярные нагрузки нужны, чтобы чувствовать себя хорошо.

11. Уход горячими маслами

Переходим к эффективным способам ухода. Прежде всего, скажем о кокосовом и касторовом маслах. Успешно стимулируют рост, обеспечивают полноценный уход. Под «горячими» маслами мы подразумеваем не откровенный кипяток, а хорошо подогретый состав. В таком виде полезные вещества проще проникают в кожу и, значит, оказывают более интенсивное воздействие.

12. Маски с яичным белком

Эффективным действием обладает белок куриного яйца. Желток к маскам добавлять не надо. Необязательно делать какую-то сложную смесь. Можно и просто обработать локоны одним белком, а потом тщательно вымыть. В нем достаточно витаминов и минералов.

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here